Боли в пояснице при беременности

Жалобы на то, что болит спина при беременности, не являются редкостью. Почему так происходит? Такие болевые ощущения способны появиться внезапно, они происходят независимо от срока гестации. У некоторых будущих мам происходят боли в пояснице при беременности на ранних сроках, иные беременные страдают от болей на поздних сроках беременности ближе к родам.

Часто болевой синдром у беременных является нормой, но в некоторых случаях он предвещает опасность, поэтому женщине требуется срочная врачебная помощь. Во время беременности боль проявляется из-за изменения гормонального фона организма, при которых костные структуры и связки будут «готовиться» к увеличенному внутрибрюшному объему. Но сильные боли могут сигнализировать о происходящих патологических процессах в организме.

Норма

Какой фактор станет провоцировать боль в спине зависит от того, насколько физически развиты мышцы, а также от гестационного срока. Физиологическая болезненность без угрозы плоду возникнет из-за того, что:

• Происходит смещение центра тяжести позвоночника.
• Изменяется форма тела беременной.
• Интенсивно увеличивается вес женщины.
• Будущая мать мало двигается, у нее несбалансированное питание и иные признаки неправильного образа жизни.

Боли на первых неделях беременности

Может ли быть боль у будущей матери на ранних периодах беременности? Не у каждой женщины в положении на ранних сроках беременности возникнут боли в области поясницы. Такая симптоматика зависит от того, как устроен таз, в каком объеме синтезируется прогестерон. При нормальном состоянии в первом триместре боли кратковременны, в лежачей позиции они исчезают.

Дискомфортные ощущения на 9 неделе появляются из-за того, что связки, находящиеся в малом тазу, размягчаются. Возникнут условия для плавного расхождения, чтобы ребенок родился. Такие изменения происходят благодаря прогестероновому и релаксиновому гормону. Чувство того, что лобковая кость распирается и сдавливается, происходит из-за того, что матка растет, растягиваются миоволокна брюшной полости.

Болевой синдром на втором триместровом периоде

Когда настал 14-недельный срок гестации, произойдет увеличение маточного дна до 7 см, со временем дно будет иметь высоту 27 либо 29 см выше лобкового симфиза. Вследствие таких изменений физиологических процессов кости малого таза с мочевым пузырем, кишечным трактом будут сдавливаться сильнее. Болит поясница при беременности во втором триместре из-за того, что внутренние органы смещаются, опорно-двигательный аппарат перегружается.

В этот период можно увидеть насколько деформированной стала спина. Наблюдается прогибание в позвоночнике, происходит формирование ложного кифоза, абдоминальная область округлилась, подается кпереди, поэтому тянет поясницу у женщин. Нагрузка между позвонками распределяется неравномерно, женщина почувствует поясничные тянущие боли тогда, когда будет прогуливаться, находиться в нефизиологических позах, отдыхать на очень мягком диване.

Беременным из-за поясничных болей дискомфортно всегда как в сидячей, так и в лежачей позиции

Третий триместровый период

В третьем триместре проблемы с позвоночником бывают у всех беременных. Причины этого дискомфорта заключаются в том, что растет масса плода, у которого накапливается подкожный жировой слой. Вес плода может достигать более 3 кг, для женщины это ощутимая нагрузка. При воздействии гормонов крестцовые сочленения становятся очень подвижными, поэтому левая и правая сторона поясничного сегмента болезненны.

В конце беременности мочеполовые органы сильно перегружаются. Сердце и сосуды также будут перегружены, поскольку увеличится объем циркулирующей крови. Такие обстоятельства способствуют тому, что увеличится вес женщины, так как застойная вода в женском организме содержится в большом объеме, поясничный сегмент перегружается, ноет.

Когда наступит 37-я неделя поясничные боли будут наблюдаться периодически, это тренировочные схватки.

Боли при патологиях

Если появился болевой синдром, то беременной надо проконсультироваться у гинеколога. Резкие болевые ощущения могут сигнализировать о том, что беременность протекает вне матки либо плодное яйцо отслоилось, что грозит выкидышем. Если пациентку мучают спинальные боли, болит лобковая зона, то возможен повышенный тонус матки и существует вероятность того, что беременность прервется. Также имеются иные факторы, вызывающие неприятные ощущения.

При панкреатите нарушается работа поджелудочной железы и иных органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). У пациентки неполноценно переваривается пища. Наблюдается сильный болевой синдром в верхней части брюшной полости с иррадиацией к пояснице. Если воспалены почки, то интенсивность болевого синдрома может быть разной, пациентке надо лечиться в стационаре.

Также при пиелонефрите проявятся иные симптомы:

• Гипертермия.
• Отекают веки с голенями.
• Повышается АД.
• Меняется цвет мочи, она становится менее прозрачной.
• Мочеиспускание причиняет неприятные ощущения.

Повышенная суставная подвижность со сниженной плотностью сухожилий является естественным явлением при гестационном периоде. При симфизите характер боли ноющий, она мучает женщину постоянно. Если на лонное сплетение надавить, то боли усилятся. При межпозвоночных грыжах, остеохондрозных изменениях болевой синдром у беременной обострится, возникнут прострелы, онемение рук, ног, заболит под лопаткой.

Может увеличиться тонус матки, возникнуть гипоксическое состояние плода или преждевременно возникнут схватки. При выкидышах либо незапланированных схватках болит левый или правый бок, абдоминальная зона может не болеть. Боли будут происходить резко, с определенным ритмом, схваткообразно.

На начальном периоде беременности с болевыми ощущениями появятся выделения из влагалища патологического характера, на позднем сроке будут отходить воды

Характеристика синдрома

Боль поясничной области может характеризоваться:

• Пиелонефритом. Возникнет гипертермия, наблюдается ухудшение самочувствия, изменение цвета с запахом мочи.
• Мочекаменной болезнью. Женщина не может найти позицию, при которой болевые ощущения немного уменьшатся. Вагинальных выделений нет, но наблюдается гематурия.
• Родовой деятельностью. Если прошло 39 недель, то начнутся роды, которые могут сопровождаться патологическим процессом.
• Разорванным швом при прошлом кесаревом сечении. Пациентка ослабнет, болеть будет поясничная область с животом, резко снизится артериальное давление (АД), возникнут геморрагии из влагалища, обморок.

Тянущий тип болей

Характеризуется состояниями:

• Признак беременности, которая протекает нормально, иная симптоматика отсутствует.
• Развивается воспалительный процесс почек.
• Риск того, что беременность прервется на раннем этапе.
• Возникают тренировочные схватки.
• Начинаются роды.

Болит поясница с иррадиацией в ногу

Когда такой болевой синдром появился после 20-недельного срока, интенсивность его увеличивается после нагрузок, то это свидетельствует о перегрузке позвоночного столба, брюшных мышц увеличенной маткой. Симптоматика может вызываться вертеброгенной патологией (остеохондрозом, сколиозом, межпозвоночной грыжей).

Болит поясничная зона, низ живота

Симптоматика проявляется:

• при тренировочных схватках (Хикса) в третьем триместровом периоде;
• угрозе разрывающегося шва при кесаревом сечении;
• беременности, протекающей вне матки;
• риске того, что роды начнутся раньше, чем положено, может возникнуть самопроизвольный аборт;
• пиелонефрите.

Болит поясничный сегмент с правой и левой стороны

Если болит поясница справа или слева, то беременность может протекать патологически (преждевременные роды, разрыв матки), существуют вертеброгенные патологии, заболевания мочеполовых органов или воспалилась поджелудочная железа.

Схваткообразный болевой синдром наблюдается при почечных коликах, во время тренировочных или настоящих схваток; роды могут начаться преждевременно

Во время ходьбы

Причинами неприятных ощущений являются неврологические патологические процессы. Позвоночный канал будет суженным, болевые ощущения захватят поясничный участок с ягодицами, стопами, обостряются во время ходьбы. Лежание с сидением доставляет дискомфорт. Также может действовать релаксиновый гормон на сочленения таза и крестца.

Стреляющая боль

Если резко дернуться, то в поясничном сегменте сзади может что-то «стрельнуть». Симптоматика может вызываться неврологическими патологиями, является первопричиной:

• Радикулита.
• Остеохондрозных изменений.
• Межреберной невралгии.
• Ущемления нервных тканей.
• Ишиаса.
• Суженного канала позвоночного столба.

Такие болевые ощущения могут свидетельствовать о почечных коликах, может наблюдаться повышенное АД, гипертермия с отеками.

Опасность состояния

Требуется быть настороженным:

• при вагинальных выделениях с кровью, даже при менструации;
• боли не проходят после того, как женщина отдохнула;
• гипертермии, ухудшенном самочувствии;
• абдоминальных болях.

При таких ситуациях требуется срочная медицинская помощь, медлить в этом случае не стоит.

Самостоятельное избавление от проблемы

Чтобы поясница не ныла, необходимо создать для нее комфорт. Для этого надо подобрать специальную одежду, делать упражнения для беременной, массажные процедуры, спать на правильной кровати, не ходить на каблуках. Только так можно облегчить состояние будущей матери. Надо всегда изменять позицию тела.

Осанку следует удерживать прямо, тогда нагрузку на талию, с поясницей можно уменьшить, поясничные боли не наступят

Если беременная желает присесть, то под спину подкладывается подушка, под ногами должна быть невысокая скамейка. Желательно сидеть на ортопедическом стуле. Не следует долго сидя работать за ноутбуком. Если предстоит длительное стояние, то опорная нога с некоторым периодом меняется. Сон показан на боковой поверхности. Резкое вскакивание запрещается. Перед тем как поднимать с пола предметы, надо немного присесть.

Обезболивающие препараты без показаний использовать не надо. Лучше применять кремы либо мази, предварительно проконсультировавшись с доктором. Требуется питаться сбалансировано. Рацион должен содержать молокопродукты, так как женскому организму требуется кальций. Для усвоения этого элемента надо чаще прогуливаться, тогда будет синтезироваться витамин Д.

Если прошла 14 гестационная неделя, требуется ходить в бандаже для распределения нагрузки. Он зафиксирует живот, передвигаться женщине будет легче. Можно выполнять расслабляющие асаны для беременной. Растянутся разные сегменты спины. Выполняют скручивания с наклонами, соблюдают правильное дыхание. Во время плавания позвоночный столб полностью разгрузится, будут по очереди работать разные мышечные группы, женщина почувствует легкость.

Чем лечить боли? Надо принимать лекарства, содержащие кальций с витамином Д. Можно лечиться мазями, например, Ибупрофеном, Нурофен-гелем. Все иные лекарства для беременной применять не следует.

Комплекс упражнений

Надо лежать на спине, ноги должны располагаться на стуле. Так лежат минуты две, выполняют брюшное дыхание. Выполняют движения ногами, как на велосипеде, но лежа. На вдохе надо приподнять крестец, упираются на подошвы, лопатки. Имитируют не напрягаясь движения, которые любит выполнять кошка.

Народные методы

Перед применением этих методов консультируются с доктором. Не должно быть болей, тонус матки надо, чтобы был нормальным. Натирают корень хрена две четверти, берут пару четвертей сметаны и мажут больной участок, накрывают салфетками, укутывают теплой тканью. Высушивают лопуховые листки, заливают кипящей водой, потом их надо приложить к поясничной зоне, укутаться с помощью шарфа.

Чеснок продавливают, измельчают, смешивают с лимонным соком, смесь не должна быть густой. Пропитывают в ней салфетку, потом прикладывают к пораженной зоне на 20 минут. Самолечение только усугубит проблему, ведь женщине скоро рожать, она несет ответственность за здоровье малыша.