Массажный коврик для спины

Заболевания позвоночника встречаются очень часто, они сопровождаются болью, ограничением подвижности. Справится с этими проблемами позволяет массажный коврик для спины. Это приспособление ускоряет кровообращение, лимфоотток, улучшает трофику тканей, запускает процессы регенерации. Это отличный способ лечения разных заболеваний на ранних стадиях в домашних условиях.

Чтобы извлечь только пользу от подобной терапии, перед использованием массажного коврика нужно проконсультироваться с врачом. Важно изучить показания, противопоказания, а также особенности его применения. Ассортимент массажных ковриков большой, чтобы определиться с выбором, нужно изучить их характеристики. Принять взвешенное решение помогут отзывы людей, которые использовали эти приспособления для лечения.

Основные сведения

Аппликатор для спины (массажный коврик, акупрессурный мат) – это приспособление с рефлексотерапевтическим действием. На вид это коврик, на котором размещены иголочки или другие массажные элементы. Применяются они для профилактики, комплексного лечения боли в спине, устранения жировых отложений, расслабления мышц, улучшения общего состояния.

Аппликаторы отличаются формой, видом массажных элементов и материалом основы.

В зависимости от формы различают большие для наложения на всю спину, мини-маты для воздействия на небольшие участки (шея, плечи), а также массажные ролики.

В зависимости от материала основы коврик бывает тканевый, набивной, резиновый, пластиковый, металлический.

Большое внимание стоит уделить массажным элементам. Коврик с иголками из медицинского эко-пластика считается очень эффективным при лечении и безопасным. В продаже есть тибетские аппликаторы, на основе которых расположены колючки с высокой, средней и низкой степенью остроты для разных типов кожи. Массажные элементы популярных аппликаторов Кузнецова изготовлены из пластика.

Осторожно.
Важно обращать внимания на качество шипов, так как иногда они неправильно заострены, это вредно для здоровья, после их использования повреждается кожа.

Когда ковриком массируют болезненный участок, то маленькие иголочки активируют биологически активные центры, нервные рецепторы кожи, тогда ускоряется кровообращение, нормализуется отток лимфы. Кровь, обогащенная кислородом вместе с лимфой быстрее двигается по сосудам, а питательные вещества насыщают клетки. Также во время массажа вырабатываются эндорфины и окситоцины, которые избавляют от стресса.

При регулярном использовании массажного коврика проявляются такие положительные эффекты:

• ускорение кровообращения, оттока лимфы;
• ослабление воспалительного процесса;
• ускорение заживления поврежденных тканей (кожа, слизистые);
• устранение спазма мышц, ослабление боли;
• нормализация метаболических процессов на участке воздействия;
• улучшение общего самочувствия;
• нормализация сна;
• устранение нервного напряжения, расслабление;
• ускорение сжигания жировых клеток;
• улучшение функциональности внутренних органов.

Акупрессурные маты очень популярны, так как для их использования не нужно обладать глубокими медицинскими познаниями, они удобны в применении, имеют мало противопоказаний. Однако, как самостоятельное средство терапии они неэффективны, поэтому лучше использовать их в составе комплексного лечения.

Показания

Массажные коврики используют не только для позвоночника, но и для других участков тела при наличии таких показаний:

• Заболевания позвоночника и суставов (остеохондроз, при появлении протрузии, межпозвоночной грыжи диска, артрозе и т. д.).
• Патологии нервной системы (защемление периферических нервов, депрессии, расстройства сна).
• Болезни органов дыхания (ОРЗ с кашлем, бронхит).
• Заболевания пищеварительного тракта (воспаление желудка, запор, метеоризм).
• Болезни мочеполовой системы (воспаление почек, мочевого пузыря, наличие камней в почках).
• Эндокринные патологии (ожирение, сахарный диабет).
• Сердечно-сосудистые болезни (в том числе состояние после инсульта).
• Гиподинамия.

По показаниям коврики для массажа используют для лечения воспаления органов малого таза, бесплодия. Некоторые гинекологи советуют применять изделия для нормального развития плода. Мужчинам их назначают при комплексной терапии бесплодия и простатита.

Так, массажный коврик не только решает проблемы со спиной, но и поддерживает организм в тонусе, укрепляет иммунитет, уменьшает жировые отложения (в том числе целлюлит). Также акупрессурный мат снимает напряжение, усталость, помогает восстановиться после интенсивных занятий спортом.

Противопоказания

Применение аппликаторов не имеет жестких ограничений. Но проконсультироваться с врачом все-таки необходимо.

Использовать массажный коврик для профилактики и лечения запрещено в таких случаях:

• Тяжелая функциональная недостаточность сердца, дыхательных органов, почек.
• Гемофилия (нарушение свертывания крови).
• Инфекции в острой стадии.
• Повышение температуры.
• Тромбоз.
• Острая хирургическая патология.
• Воспаление или повреждение кожи на участке воздействия.
• Наличие доброкачественных или злокачественных опухолей.

Аппликаторы не рекомендуется использовать для лечения детей младше 3 лет. В крайнем случае можно воспользоваться массажером с не очень острыми шипами.

Важно.
Воздействие массажного коврика не должно вызывать боль. Если все делать правильно, то возникает ощущение легкого покалывания, расслабленности.

Не рекомендуется использовать акупрессурные маты людям, у которых повышен порог чувствительности. Им процедура приносит боль, раздражение, поэтому терапевтический эффект будет отсутствовать. В таком случае лучше отказаться от подобного лечения.

Аппликатор Кузнецова

Большой популярностью при лечении заболеваний опорно-двигательной системы пользуются аппликаторы Кузнецова. Изделия отличаются габаритами (3см х 8см, 6см х 18см, 10см х 23см, 12см х 47см, 42см х 60см, 47см х 32см). Они имеют тканевую основу, на которой закреплены пластмассовые пластины (круглые или квадратные) с массажными элементами.

Аппликаторы Кузнецова
Справка.
Первый игольчатый аппликатор создал учитель музыки Кузнецов, который мучился от хронических болей, вызванных мышечным спазмом. Он массировал конечности самодельным ковриком из резины и офисных булавок, тогда дискомфорт исчезал. В 1979 году изобретение официально зарегистрировали, назвав «Иппликатором Кузнецова».

Современные аппликаторы широко используются для лечения шейного, грудного, поясничного остеохондроза, радикулопатии (защемление корешков спинного мозга), неврита (воспаление периферических нервов), артрозов, травм позвоночника. Также лечебный коврик применяют при всех вышеописанных состояниях.

Аппликаторы Кузнецова отличают по цвету и функциональной нагрузке:

• Зеленые – шипы тупые, подходит людям с низким болевым порогом.
• Синие – двойные острые массажные элементы, подходят для больших поверхностей.
• Желтые – острые иголки, магнитные пластинки, которые повышают терапевтический эффект.
• Оранжевые – длинные острые иглы, подходит для начинающих йогов.

В продаже есть разные модели аппликаторов Кузнецова:

• Массажные коврики с игольчатыми элементами на дисках. Это классическое изобретение Кузнецова, которое часто выполнено в форме пояса. Его накладывают на область поясницы. Нередко его используют для борьбы с жировыми отложениями на талии и бедрах.
• Магнитные аппликаторы – коврики с иголками, в которые встроены магнитные пластинки. Они улучшают обменные процессы, способствуют разжижению крови, уменьшают концентрацию вредного холестерина.
• Массажные ролики имеют резиновую основу с иголками. Они расслабляют напряженные мышцы, ускоряют вывод токсинов, молочной кислоты, обладают лимфодренажным эффектом. Подходит для разогрева мышц спины перед занятиями спортом.
• Коврик для стоп – на основе размещены выпуклые рефлекторные массажные элементы.

Выбирать подходящий аппликатор лучше вместе с лечащим врачом. Специалист посоветует подходящее изделие после установления причин боли.

Аппликатор Ляпко

Это изделие отличается от других строением. Оно имеет большую площадь воздействия (27.5см х 48см, 2710 массажных элементов). Устанавливают аппликатор Ляпко на живот, спину, а также конечности. При регулярном применении он расслабляет мышцы, устраняет боль, нормализует обменные процессы на поврежденном участке, запускает регенерацию.

Аппликаторы Ляпко

Такой коврик состоит из резиновой подложки, на которой зафиксированы иглы из сплава железа, цинка, меди, никеля, золота, серебра. Эти минералы укрепляют иммунитет, улучшают функции половых органов, эндокринных желез, нормализуют кровообращение, лимфоотток. Также они обладают антибактериальные, противоопухолевым действием, ускоряют заживление тканей, способствуют выработке эндорфинов.

Изобретение Ляпко используют по таким же показаниям, как и аппликатор Кузнецова. Также его применяют в педиатрии при нарушении осанки, недержании мочи, ДЦП. Противопоказания те же.

При использовании коврика Ляпко соблюдайте такие правила:

• внимательно прочтите инструкцию по применению;
• перед проведением процедуры проветрите помещение;
• опорожните мочевой пузырь, кишечник;
• протрите основу и массажные элементы спиртом;
• начинайте сеанс через 1.5 часа после трапезы;
• планируйте следующий прием пищи через 30 минут после массажа;
• положите коврик на ровную, твердую поверхность, воздействуйте на пораженный участок не дольше 30 минут (первые процедуры длятся 1 – 5 минут, потом плавно увеличивайте время на 3 – 5 минут);
• спокойно лежите на аппликаторе, расслабьтесь, не ерзайте и не перекачивайтесь;
• после процедуры рекомендуется полежать еще полчаса, чтобы мышцы расслабились;
• чтобы достигнуть стойкого положительного эффекта, проведите курс процедур, который состоит из 7 – 14 сеансов;
• проводите массаж ежедневно;
• после окончания курса сделайте перерыв на 7 – 30 дней (иногда рекомендуемый интервал достигает 60 дней).

Важно.
Перед применением аппликатора Ляпко проконсультируйтесь с врачом. Специалист составит программу лечения, объяснит нюансы процедуры.

Правильное использование массажного коврика

Важно правильно распределить тяжесть тела на поверхности аппликатора, тогда сеанс принесет приятные ощущения. При этом контакт массажных элементов с кожей должен быть плотным. Для этого под коврик на участке шеи и поясницы нужно подложить валики.

Электрические коврики

Это устройства нового поколения, которые оснащены встроенными электродами. Они содержат в 2 или 3 раза больше массажных элементов, чем их устаревшие предшественники. А скорость воздействия на тело можно регулировать.

Электрический коврик

Электрический массажный коврик для спины нормализует кровоснабжение на участке воздействия, ускоряет обмен веществ, отток лимфы, улучшает работу сердечно-сосудистой, нервной системы. После сеанса исчезает спазм мышц, ослабляется или исчезает боль в спине, повышается настроение, улучшается общее самочувствие. Легкий гальванический ток, который возникает во время контакта массажных игл с кожей, повышает лечебный эффект.

Недостаток электрических ковриков в том, что они дорого стоят, а использовать их нужно с осторожностью.

Важно.
Аппликаторы со встроенными электродами нужно беречь от контакта с водой. Приспособление нельзя очищать с помощью моющих средств, становится на него и ходить. После каждого применения электрический коврик следует выключать из розетки.

Коврик Pranamateco

Это массажный коврик нового поколения для точечного воздействия на биологически активные точки. Основание новинки создано из натуральных материалов (лен, хлопок, кокосовое волокно, пластик HIPS). На подложке размещены массажные элементы в форме лотоса.

Коврик Pranamateco

Коврик Pranamateco удобный и простой в применении. Достаточно прилечь на него на 15 – 30 минут, чтобы устранить спазм мышц, ослабить или купировать боль, запустить процесс регенерации тканей. Если болевой синдром выраженный, то время воздействия снижается до 5 – 8 минут.

При регулярном применении исчезает боль, улучшается общее состояние организма, нормализуется сон. Изделие позволяет корректировать фигуру, так как при воздействии на проблемные участки ускоряет сжигание жира.

К недостаткам приспособления относят высокую цену, наличие противопоказаний (аналогичные другим массажным коврикам), кратковременное облегчение при наличии серьезных заболеваний.

Отзывы

Большинство покупателей довольны действием массажных ковриков, так как понимают, что их нужно использовать в составе комплексной терапии. Недовольными остались только те люди, которые надеялись вылечить с их помощью серьезные патологии и нарушали правила использования.

Ирина, 55 лет:
Я купила аппликатор Кузнецова с игольчатыми пластинами синего цвета по совету моего врача. Меня беспокоили боли из-за остеохондроза, присутствовала протрузия в поясничном отделе. Лежала на нем ежедневно, поначалу были неприятные ощущения, так как иголки достаточно колючие, но со временем я научилась расслабляться. После этого мои сеансы начали приносить ощутимую пользу. Исчезал спазм мышц, боль постепенно ослаблялась, а потом исчезла. Кроме того, я узнала, что этот коврик можно использовать для похудения живота и бедер. Сейчас активно борюсь с целлюлитом.
Артем, 42 года
Меня беспокоили боли в спине из-за постоянных физических нагрузок. Тогда я купил электрический массажный коврик. Да, конечно, цена кусается, но эффект просто поразительный. Уже через 10 минут напряженные мышцы расслабляются, боль исчезает, и я чувствую себя, как новенький!
Марина, 33 года
Я спасалась от болей в спине с помощью разрекламированного коврика Pranamateco. Качество приспособления порадовало, но я не ожидала, что колючки будут так сильно давить на спину. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, я ложилась на коврик в майке. Так как у меня есть небольшое искривление позвоночника, то под грудной отдел я подкладывала валик, чтобы нагрузка была равномерной, а боль уменьшилась. После этого мои сеансы перестали быть такими мучительными, и болезненные ощущения уже через 3 дня меня покинули.

Самое важное

Важно понимать, что массажные коврики – это не панацея от заболеваний спины. Но при грамотном применении они ускоряют выздоровление. Лучше приобретать аппликаторы больших размеров, которые воздействуют на обширные участки. Наиболее популярными в соотношении цена – качество являются игольчатые аппликаторы Кузнецова и Ляпко. Электрические коврики и Pranamateco стоят дорого, но обеспечивают положительный эффект уже через короткое время. Перед покупкой изделия нужно проконсультироваться с врачом, который поможет сделать правильный выбор и расскажет о нюансах его использования.